But I must explain to you how all this mistaken idea of denouncing pleasure and praising pain was born and will give you a complete account of the system and expound the actual teachings of the great explore
Je ne suis pas au régime ! Je change mes habitudes alimentaire.
L’aspect « coaching » dans la nutrition est capital. En effet, il est souvent très difficile de suivre seul un régime : il est souvent trop restrictif, vous pouvez ressentir des émotions négatives (solitude, sensation d’abandon, frustration…) qui vont vous faire retomber dans vos travers alimentaires. Il n’y aura donc pas d’effet et vous serez déçu par l’énergie dépensée et le résultat obtenu. Vous serez passé à coté de votre objectif.
Le plus important n’est pas tant le régime (d’ailleurs je n’aime pas ce terme) mais de revoir ensemble vos habitudes alimentaires afin d’améliorer votre qualité de vie en fonction de vos besoins.
Une fois assimilé, vous pourrez créer facilement vos propres menus.
Vous mangez à votre faim
Vous ne reprenez pas les kilos perdus
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