La motivation,

Pas toujours facile à trouver, il y a des jours comme ça ou, dès le matin, notre esprit se lance dans cette spirale négative qui nous tire vers le bas.  “pas envie, fatigué(e), trop de choses a faire, etc…”

comment surmonter ce manque de motivation?

avant de suivre cette video de David Laroche, prenez le temps de vous asseoir 15 minutes, respirer et faites une petite pause avec un fond de musique que vous aimez, un petit café pour vous réchauffer, ou quelque chose qui vous fait vraiment du bien… posez vous pour faire descendre la pression.

je vous invite aussi a visionner cette vidéo de David pleines de bons conseilssur comment surmonter son manque de motivation :