C’est décidé, Hop !

Je reprend ma silhouette en main.

ça sera Facile, je suis motivé…. !

“Euh… ben en fait non … c’est plus compliqué que je ne le croyais… je n’y arrive pas”

Arriver au but est toujours plus complexe que les belles théories.

Et les grandes résolutions de janvier peuvent très vite disparaître aux oubliettes.

c’est pour cela que 88% d’entre vous ont déjà abandonné…

Surtout avec les petits kilos…

…plus vous les suppliez de se barrer, plus ils vous collent aux fesses (sans mauvais jeux de mot)

En même temps c’est normal :

Pour perdre du poids vous avez pensé faire 2 choses détestables :

un “Régime” et du “sport”. (soit, se priver et souffrir…)

Il vous faut une fameuse détermination…

Adieu les moments plaisirs (le chocolat? hmmmm, je le sens déjà fondre sous ma langue… !)

 

On tient un moment tant que l’objectif est clair.

Mais après ?

Chaque jour c’est un supplice…

On se sent frustré.

Et quand on arrive à un taux de frustration élevé, à votre avis on fait quoi ?

 

On pète un plomb, un câble, une durite…

et c’est la cata !

• On se jette sur tout ce qui est trop bon.
• On n’a plus de limite.
• Et on reprend tout ce qu’on venait à peine de perdre (voir plus…)

 

Et là « Au secours ! »

Je ne tiendrai pas sans broncher pendant des mois ?

Mais dites moi?

Les sportifs de haut niveau (donc pas nous :-/)

• Ils suivent des régimes draconiens pendant des mois pour sécher le moindre pèt de graisse.
• Ils se font violence sans broncher et s’entrainent fort.
• Ils contrôlent leur mental comme des maîtres Jedi.

Bref, ils arrivent à encaisser les efforts, la souffrance physique et la frustration.

Ils y prennent même plaisir. (oui je sais… pas nous !)

 

« Comment font-ils pour supporter ça et atteindre leurs objectifs là où vous échouez ? »

 

Et bien je vais vous le dire :

 

Ils se font coacher… ils se font coacher … il se font coacher.

Parce qu’ils savent que c’est trop dur de faire tant d’efforts tout seul.

• Leurs coaches les aident à trouver la bonne motivation.
• Ils leur apprennent à se connecter à leurs meilleurs sentiments, malgré l’effort.
• Ils ont des astuces pour réussir à faire taire leur petite voix intérieure.

 

Et ça, ça change tout !

 

C’est pour ça que, avec Newtritioncoah on a pensé à cette méthode de coaching.

Pour tous ceux qui craquent (devant le chocolat) et ont du mal avec le sport.

 

Avec Newtritioncoach comme partenaire, j’ai créé une nouvelle méthode de coaching perte de poids.

Elle est basée sur: “qu’est ce que vous avez envie de manger?, qu’est ce qui vous fait plaisir?

Perdre les kilos maintenant, se fera les doigts dans le nez.

• Plus d’effort à fournir,
• Plus besoin de culpabiliser,
• Juste écouter son coach.

 

Vous vous demandez comment c’est possible ?

Ça parait trop beau pour être vrai ?

 

C’est ce que les gens (qui ne me connaissent pas et qui ne connaissent pas Newtritioncoach) se disent au début. Et quelques mois plus tard… ;

https://www.facebook.com/pg/ArnaudNewtritionCoach/reviews/?ref=page_internal

 

plus d’info?

www.https://arnaud-gobin.be

www.newtritoncoach.com

 

source:

www.https://arnaud-gobin.be

inspiré par

Clairanne et Pierre-Xavier
Praticiens en psychothérapie, Formateurs et Conférenciers