Stress ou simplement gourmandise, alimentation déséquilibrée, emploi du temps chargé… les raisons qui poussent à grignoter sont nombreuses. Voici quelques astuces pour vous aider à résister et à moins grignoter !
But I must explain to you how all this mistaken idea of denouncing pleasure and praising pain was born and will give you a complete account of the system and expound the actual teachings of the great explore
Stress ou simplement gourmandise, alimentation déséquilibrée, emploi du temps chargé… les raisons qui poussent à grignoter sont nombreuses. Voici quelques astuces pour vous aider à résister et à moins grignoter !
8 aliments à congeler pour des repas rapides Tous ces aliments peuvent être gardés dans le congélateur sans perte de goût, ou presque !
Jardin: Les 5 meilleurs aliments à cultiver En avez-vous assez de payer trop cher pour vos aliments à l’épicerie? Grâce à ces cinq aliments faciles à cultiver, non seulement vous économiserez, mais vous aurez une récolte abondante et délicieuse tout l’été. SÉLECTION DU READER’S DIGEST
Dans trois mois et une semaine, l’été 2018 pointera le bout de son nez ! Période propice aux maillots de bain et aux tenues légères … Si vous ne vous sentez actuellement pas au top dans votre corps, il vous reste 100 jours pour y remédier ! Mais attention à ne pas mal vous y prendre […]
C’est décidé, Hop ! Je reprend ma silhouette en main. ça sera Facile, je suis motivé…. !
Cette année, je ne vous souhaite pas une bonne année… mais je vous souhaite une santé excellente!!! Si votre santé est bonne, votre année sera bonne… j’irais même plus loin, si votre alimentation est bonne, votre santé sera bonne et donc votre année aussi…
Nos emotions guident notre alimentation Une dimension rarement prise en compte et pourtant tellement importante dans un rééquilibrage alimentaire: les émotions et surtout la gestion des émotions. je reste convaincu que 80 % de ce qu’on mange chaque jour est guidé par nos émotions.
Je le constate chaque jour, perdre du poids c’est aussi dans la tête que ça se passe… vous pouvez manger le plu sainement possible, si votre mental est dans une spirale négative, votre ventre sera dans une spirale négative: PRISE DE POIDS, QUAND LES ÉMOTIONS COMMANDENT.
Quelles sont les 6 erreurs qui vous empêchent de maigrir ? Vous ragez car vous n’arrivez pas à maigrir, malgré vos efforts ? Et si on faisait le tour de ces erreurs qui vous empêchent de perdre du poids ? Zoom sur vos « faux pas de régime » les filles. Erreur n°1 : Zapper le petit-déjeuner On le […]
12 trucs pour changer vos mauvaises habitudes alimentaires Finir la boîte de biscuits, sauter le déjeuner, se lever au milieu de la nuit pour grignoter’ Pour chasser vos mauvaises habitudes alimentaires, essayez ces 12 trucs simples et efficaces.