Besoin de se sentir bien cet hiver?!

Tout doucement, les températures diminuent, l’humidité augmente, les premiers rhumes sont là.

Que faut il manger pour se sentir bien en hiver? 

Il s’est montré généreux en cette fin de saison mais cette fois l’automne a bien pris ses marques; dans quelques semaines l’hiver fera son apparition.

Les jours courts, le temps souvent pluvieux, voire neigeux, le manque de lumière : tous les éléments nous poussent à avoir envie d’hiberner en hiver, et parfois de chercher les repas réconfortants. De quoi a-t-on particulièrement besoin en hiver ? Quels sont les aliments qui peuvent couvrir nos besoins ?
Les saisons ont des répercussions sur notre vitalité. L’alimentation aussi. Et en hiver, elle peut très facilement contribuer à s’alourdir, ou au contraire à rester en forme.

Voici quelques éléments de réponses avec ces 7 conseils du site consoglobe.com :

http://www.consoglobe.com/8-conseils-bien-manger-en-hiver-cg

profitez bien, prenez soins de vous.

source: www.consoglobe.com