Arf, je le sais, l’hydratation revient souvent comme difficulté chez mes coachés. Si tout le monde sait que l’idéal est de boire 1.5 l d’eau par jour, vous êtes un tiers à boire moins d’un litre d’eau par jour ! Quelque soit la source de ce manque d’hydratation, l’eau aromatisée peut vous aider à atteindre […]